孩子近视，有很大一部分是通过学校体检才被发现的，所以当学校下发体检报告时，如果告知孩子需要去医院检查时，家长就一定不要再拖了。

在日常的生活中，如果你发现孩子有这些“小动作”，你需要特别注意，因为可能孩子已经患了近视。

如果两岁的孩子进行视力筛查，这种检查是粗略的，但是家长可以知道孩子视力的大致状况，心里也会比较踏实。

一般没什么特殊情况，孩子在三四就能够学会查视力了，因此，建议孩子3周岁以后，每学期或（每半年）到专业的医疗机构进行一次系统全面的视力检查。

8岁以内的孩子建议3个月测一次眼轴；8~12岁的孩子建议6个月测一次眼轴。

为孩子建立一份完善的屈光发育档案是非常有必要的。建立屈光发育档案的目的就是要用科学的方法监测孩子的视力发育情况，以便家长能够及时跟踪视力发育情况，排除斜视、弱视、屈光不正（近视、远视、散光）等眼部问题。

建议每3~6个月，带孩子前往医院进行视光复查。没有近视的孩子，我们可以通过屈光发育档案知道这个孩子还有多少的远视储备，能预计可能发生近视的时间，然后采取手段预防近视；已经患有近视的孩子，我们可以通过屈光发育档案知道孩子近视增长的幅度，还能知道孩子的眼睛是否存在其它健康问题，做到近视早发现、早干预。

现在很多父母为了不让孩子哭闹，会选择让孩子看动画片和玩游戏这样的方式哄孩子，但其实儿童是不可以长时间使用电子设备的。

3周岁以内，不看任何电子产品三岁以下的宝宝眼睛正处于发育阶段，频繁用眼除了影响视力之外，电子产品的色彩、亮度也会给宝宝眼睛造成负担，因此不建议使用任何电子产品。

3~6周岁，单次不超过20分钟这个年龄段的宝宝可以适当使用电子产品，但是要严格控制时间。每次使用时长不超过20分钟，每天接触电子设备时间不宜超过半个小时。

6周岁以上，单次不超过30分钟6岁以上的孩子可以稍微延长使用时间，但是每次最好控制在30分钟以内，且间隔中休息3~5分钟。

孩子在家时保证每天至少2小时的户外活动时间，充足的阳光能有效地降低近视风险，避免近视度数加深。

鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动，引导孩子养成良好的习惯，例如比较大众的篮球、足球、羽毛球，或者是自行车、网球，还有马术等都是不错的选择。

引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。

监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”正确书写姿势（即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸）。

保障孩子睡眠时间，确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。