比“雪糕刺客”更可怕的是“视力刺客”!

2022-08-15 0
据国家卫健委数据显示
我国儿童青少年总体近视率已高达52.7%
尤其是学生放假居家上网课后
视力出现明显下降
最近放暑假带孩子来看近视的家长比较多
专家表示:
除护眼不正确、用眼时间过长外
还有一个原因就出在电子产品身上


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一、电子产品凭什么成为电子刺客

01-蓝光

大家知道太阳光由红外线、可见光和紫外线组成。


其中可见光是白光,白光由赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫七种光共同组成,其中蓝光占25%-30%。


由此可以看出:蓝光是白光的重要组成部分,是太阳光必不可少的一部分,其波长为400-500nm。


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蓝光的最大来源是阳光,随着照明工具的更新换代和电子产品的日益普及,现在常见来源包括荧光灯、LED灯和机、平板、电脑、电视等各种电子屏幕。

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02-频闪


关于频闪,有些家长可能不知道是怎么回事,其实很简单,跟着小编来做个试验就知道:

在室内低亮度环境中,可尝试调低电子产品的屏幕亮度,然后将手机相机等设备摄像头开启专业模式-快门s调整到1/4000,对着目标电子产品屏幕进行拍摄,感受是否存在严重频闪。

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03-电子屏幕大小

电子屏幕的大小也需要注意。这里要先给大家科普一个概念,人眼在看近处的时候睫状肌处于紧张状态,看远处的时候睫状肌处于放松状态。因此电子屏幕越小越需要动用眼内的睫状肌收缩,不利于近视的防控。


二、如何正确使用电子产品才能减少对眼睛的伤害呢?

01-选择屏幕大的设备

在选择电子设备的时候建议选择屏幕比较大的设备,并尽量远距离观看。建议的优先顺序为投影仪>电视电脑平板电脑手机,最好选择将视频投影到大屏幕或连接到较大屏幕的电视上,增加观看距离,尽量选择屏幕分辨率较高的电子产品,以减少用眼不适和疲劳。


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02-考虑有护眼功能的产品

使用具有护眼功能的产品时眼部就能相对轻松一些。那什么样的产品才算是具有护眼功能呢?其实可以在购买时仔细看一看它的产品认证书,如果其中有是莱茵低蓝光的无频闪认证,那这类产品可以降低蓝光和频闪对眼部的影响。


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假期经常成为孩子视力发展的 “分水岭”,主要与孩子的不良用眼习惯、过度用眼有很大关系。


建议无论是宅在家还是出去玩,家长都应掌握科学防控近视的方法,并监督孩子日常用眼习惯,做到早预防、早发现、早治疗。


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