想提前发现孩子近视?重点关注这些数据!

2022-06-14 0

孩子检查完眼睛,面对密密麻麻的数字,家长们是不是很想知道看哪些数据?究竟孩子的数据是否属于正常区间?


6d2453391e70439bd4f8cbac3489c0ae.png


今天小编就带大家一起,着重了解一些决定孩子眼睛发展趋势的重要数据。



孩子还未近视,家长可注意两类数据





NO.1



眼轴长度


从出生到成年,眼轴都在不断增长,成年后逐渐稳定在23mm-24m。

眼轴发育过长或过短都会导致光线无法正常聚焦在视网膜上,近视和远视因此形成。

不同年龄儿童的眼轴发育均值不同,对应结果如下表:


图片





NO.2



远视储备


每个孩子天生都有远视储备,远视储备就像孩子眼睛里的银行,用眼就像是消费,消耗着眼睛的积蓄过快消耗远视储蓄,就会导致孩子过早形成近视。


不同年龄儿童的远视储备数值不同,对应结果如下表:


图片



已经近视的孩子

家长要注意这两类数值





NO.1



眼轴长度


孩子近视后更需要关注眼轴的增长,眼轴每增长1mm,近视度数大约增加200~300度。如果孩子1年内近视度数增长超过75度,就属于“进展性近视”,说明孩子的近视发展已经很快了,建议家长及时干预。





NO.2



角膜曲率


正常的角膜曲率区间为40D-46D,角膜曲率越大,意味着角膜的形状就越凸,角膜形状凸的孩子更容易近视。通常情况下,角膜形状在3岁时已基本定型,大部分青少年近视是由于眼轴增长导致的轴性近视。

edc083928e70a43ed12c28a0f8f587a7.jpg


孩子近视防控,家长关注这些最重要





NO.1



端正读书写字姿势


端正读写姿势很重要,“三个一”就是“一拳一尺一寸”。一拳:胸前与桌子间隔一拳(一个拳头的距离),一尺:眼睛与书本距离一尺(33厘米的距离),一寸:握笔的手指与笔尖保持一寸距离。





NO.2



注意近距离用眼时长


居家学习要控制屏幕时间。

24个月以下的孩子,不建议使用电子产品;

2-5岁的学龄儿童看屏幕时间每天累计不宜超过1小时,20分钟休息10分钟;

小学生每天不超过2.5小时,每次不超过20分钟;

中学生每天不超过4小时,每次不超过30分钟。


连续看近20分钟后,一定要抬头眺望6米外的远处至少20秒以上,就是我们常说的“20-20-20”口诀。减少近距离用眼时间,避免用眼疲劳、近视加深。





NO.3



增加户外活动时间


居家上网课看书学习时,观看电视剧、电脑等近距离用眼时间过长,没有足够户外活动,反而会增加近视发生的风险。


眼科医生建议:每天户外阳光下活动时间不少于2小时,能够有效预防近视的发生及发展。同时,户外运动要因地、因时安排,注意安全、补充水分和避免强光直射。孩子们多到外面走走玩玩,让眼睛也"晒晒太阳"!

以上这些数据的监测,都来自于定期的检查,家长们一定要树立定期带孩子去做眼科检查的意识,为孩子建立一份屈光发育档案,实时掌控孩子的屈光变化,为孩子有一双明亮的眼睛创造条件!


To Top